夕食後のジョギングはNG 疲れているなら寝るべきと南雲医師
さらに、夕食後のジョギングは絶対NG。なぜって、食事の後は、消化吸収のために副交感神経が優位になって、体がお休みモードになるんだ。それなのに食後走ったりすると、お仕事モードの交感神経が優位になって、なかなか寝つけなくなる。 仕事で疲れているときは無理して夜 ...
NEWSポストセブン
夕食後のジョギングはNG 疲れているなら寝るべきと南雲医師
2013年1月1日のジョギング関連ニュース
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